ถึงแม้ว่าปกติจริง ๆ แล้วนั้น เส้นผมของเราในแต่ละวันจะมีการหลุดร่วงอยู่ที่ประมาณ 50 - 100 เส้นต่อวันอยู่แล้ว แต่หากมีปริมาณที่มากเกินกว่าปกติ อาจเป็นสัญญาณที่ไม่ดีเท่าไหร่นัก เพราะอาจจะเป็นการแจ้งเตือนว่าคุณกำลังอยู่ในสภาวะผมร่วงนั่นเอง ดังนั้นวันนี้เราจึงนำ 3 วิธีแก้ปัญหาผมร่วงที่คุณก็ทำเองได้แบบง่าย ๆ มาให้ทุกคนลองทำตามกันดูค่ะ

• พักผ่อนไม่เพียงพอ
  เพราะในขณะที่ร่างกายกำลังได้รับการพักผ่อนช่วงเวลากลางคืนนั้น ก็เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายกำลังซ่อมแซมในส่วนที่สึกหลอต่าง ๆ ในแต่ละวันด้วยเช่นกัน และหากคุณพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็จะทำให้ร่างกายไม่ได้รับการดูแลและฟื้นฟู
  
  
• ปรับเปลี่ยนวิธีการสระผม
  การดูแลเส้นผมที่หลายคนมักละเลย การสระผมที่ดีไม่ควรที่จะใช้อุณหภูมิที่สูงมากจนเกินไป รวมไปถึงการเกา ถูหนังศีรษะแรง ๆ ด้วยเช่นเดียวกัน
  
  
• หวีแปรงผมให้ถูกวิธี
  การหวีสางเส้นผม ควรทำเฉพาะช่วงเวลาตื่นนอน และเวลาก่อนนอนเท่านั้น แนะนำให้ใช้แปรงหวีแบบตุ่มเล็ก ๆ เพื่อช่วยกระตุ้นเลือดให้หมุนเวียนบริเวณหนังศีรษะ